Bindungs- und Entwicklungstrauma
Wunden entstehen nicht nur durch Ereignisse, sondern auch durch das, was nie da war.
Was ist Bindungs- und Entwicklungstrauma?
Was fehlt, hinterlässt Spuren.
Bindungstrauma entsteht nicht immer durch dramatische Ereignisse. Oft ist es das Gegenteil, die fehlende Wärme, die ausbleibende Antwort, die Unsicherheit ob du willkommen bist. Das kindliche Nervensystem braucht Sicherheit und Verbindung um sich gesund zu entwickeln. Wo beides fehlt, entstehen Muster.
Diese Muster zeigen sich später im Leben, in Beziehungen, in der Art wie du Nähe zulässt oder vermeidest, in deiner Reaktion auf Kritik oder Verlassenwerden. Sie fühlen sich an wie Charakter. Dabei sind es Schutzstrategien.
Du bist nicht schwierig. Du bist angepasst — an das, was einmal war.
Das Trauma ist nicht das, was dir passiert ist. Es ist das, was in dir passiert ist, als Antwort darauf.
Tanja Kühne
Erkennst du dich wieder?
Bindungs- und Entwicklungstrauma zeigt sich oft in Mustern, die sich wie Persönlichkeit anfühlen:
Du gibst viel und hast Angst, selbst zu brauchen
Nähe fühlt sich gleichzeitig sehnsuchtsvoll und bedrohlich an
Du bist schnell überwältigt von Kritik oder Ablehnung
Du weißt oft nicht was du wirklich willst oder brauchst
Du funktionierst für andere aber verlierst dich dabei
Du hast das Gefühl, nie wirklich anzukommen
Wenn du dich wiedererkennst, dann ist das kein Zufall. Diese Muster haben dich einmal geschützt. Heute darfst du einen neuen Weg gehen.
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