Transgenerationales Trauma
Was du trägst, gehört nicht alles dir.
Was ist transgenerationales Trauma?
Manche Lasten wurden vererbt — nicht gewählt.
Transgenerationales Trauma beschreibt die Weitergabe von unverarbeiteten Erfahrungen über Generationen hinweg. Was Eltern, Großeltern oder Urgroßeltern erlebt und nicht verarbeitet haben, wie z.B. Krieg, Verlust, Scham, Armut, Gewalt, hinterlässt Spuren. In der Erziehung, in der Atmosphäre, im Körper. Und irgendwann in dir.
Das bedeutet nicht dass du für immer trägst was andere erlebt haben. Es bedeutet dass du verstehen kannst woher manche Muster, Ängste oder Überzeugungen wirklich kommen. Und dass Heilung möglich ist, auch rückwirkend.
Was du erkennst, musst du nicht weitertragen.
Wir heilen nicht nur für uns. Wir heilen auch für die, die vor uns waren. Und für die, die nach uns kommen.
Tanja Kühne
Erkennst du dich wieder?
Transgenerationales Trauma zeigt sich oft in Mustern die sich rätselhaft anfühlen:
Du hast Ängste die sich nicht aus deinem eigenen Leben erklären
Bestimmte Themen sind in deiner Familie unausgesprochen, aber allgegenwärtig
Du wiederholst Muster, Denk- und Verhaltensweisen obwohl du es nicht willst
Du fühlst eine diffuse Schuld, Scham oder Verantwortung die du nicht zuordnen kannst
Bestimmte Gefühle oder Reaktionen fühlen sich nicht wie deine eigenen an
Du sehnst dich nach Wurzeln und weißt nicht warum
Wenn du dich wiedererkennst, dann ist das der Beginn von etwas. Nicht Schuld. Sondern Verstehen. Und die Möglichkeit, die Kette zu unterbrechen.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn etwas in dir resoniert — lass uns sprechen. Ein erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
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